これで冬場の運動も快適に！ イマドキあったかウエアの実力にうなる日々 #Omezaトーク

パーソナルでのピラティスをはじめて約3年がたとうとしています。なかなかうまくできないことも多く、日々先生には「伸びしろだらけ」と言われている私ですが、最近、有酸素も少しとり入れたいなと思い始めています。先日まで行っていた、FYTTEのファンコミュニティのオンラインクラスでは大人の体力チェックと称して、柔軟性、平衡性、筋力、持久力をチェックしてきました。自分が今何がどれくらいできるか、よくわかったの…