背中のハミ肉対策には【肩甲骨】がカギ！背中美人が叶う「座ったまま肩甲骨ストレッチ」

食事制限だけではなかなかすっきりしない背中のハミ肉。直接アプローチするためには「肩甲骨」がポイントとなります！　今回はその理由と肩甲骨周りのストレッチを併せてご紹介します。肩甲骨がしっかりと動かせるようになればたくさんの効果がありますので、ぜひ実践してみてくださいね。