「ストレッチの姿勢がしんどい…」体が硬い人向け｜前屈がググッと深まる長座ストレッチ2選

ストレッチをして、体の凝りやだるさを楽にしたい…けど、ストレッチの姿勢がつらい…ということもありますよね。特に、前屈系のストレッチをする時に体の硬さを感じる方は多いでしょう。そこで今回は、前屈を深めるためのストレッチをご紹介します。