年末年始の体重増加を防ぐために今から始めておくべき5つの習慣

2022.12.08 11:00

忘年会やクリスマスパーティー、そして新年会。だんだんとスケジュールが楽しい予定でパンパンになってきたのでは？　ただし、ワクワクする気持ちの反面、夜遅くまでの飲み会や食事会に、体重の増加を恐れている人もたくさんいるはず。今回は楽しい会を思う存分に楽しみつつ、新年の自分の姿に後悔しないように今からできる5つのことをご紹介。…

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