【腸活＆眠活】レンジでもちもち！簡単「バナナヨーグルトケーキ」

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。今日ご紹介するレシピは、朝ごはんやおやつにおすすめの「バナナヨーグルトケーキ」。混ぜるだけでとっても簡単にできるスイーツです。ぐっすり眠る「眠活」に欠かせないのが、自律神経をコントロールするホルモン「セロトニン」。日中にセ…