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三日坊主で運動をやめてしまう人が意識すること

つやプラ
2022.12.06 12:00
「運動をしないといけないのはわかっているけれど、なかなか実行できない」「実行できても三日坊主で終わってしまう」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか？ どうすれば運動を継続できるようになるのでしょう…
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