YouTube総再生回数100万回超!香港からきた人気養生家、待望の初著書!!『読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本』発売!(12/3発売)

PR TIMES
2022.12.06 09:00
株式会社 大和書房
日々の「ちょっとしたこと」で私たちはもっと元気に&生きやすくなる! 香港出身・人気の漢方養生YouTuberによる初著書!

株式会社大和書房(本社:東京都文京区、代表取締役:佐藤 靖)は『読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本』(ロン毛メガネ 著)を2022年12月3日に発売いたします。



実はすごく簡単?!身の回りのもので“当たり前”にできちゃう「養生」

東洋医学の本場・香港出身の人気YouTuber待望の初著書!「雨の日は『甘いもの』を少し控えてみて」「『疲れたから焼き肉』は大間違い」」「『うつうつ気分』と『胃腸』の意外な関係」……などなど、目からウロコの衝撃の事実が満載! 漢方養生が生活に根付いた香港から来た養生家だからこそ語れる面白&役立つ知識! 知れば知るほど面白い漢方養生の世界に浸って心と体をリフレッシュさせましょう。


漢方養生で「しんどい心」にさようなら! 香港人の「強さ」と「しなやかさ」を手に入れよう

香港から日本に来て10年以上になるロン毛メガネさんが一番強く感じるのが、日本人と香港人の「メンタルの強さ」の違い。日本人は優しくて繊細な人が多いと感じる一方、香港人は、総じて「鬼メンタル」。実はメンタルヘルスは「胃腸の状態」や「湿度」とも大きく関係しており、食べ物やお天気との付き合い方次第で変わります。つまり、自分である程度コントロールできるということ!「生まれつきの性格は変えられない」なんてあきらめる前に、生活習慣や食事を、本書でちょっと見直してみませんか?


「氷入りのお冷」は老け見え一直線!? 漢方養生が深く根づく香港生まれならではの視点と語り口で、見た目も体も心も、ずっと若々しく!

香港から来日して最初に驚愕したのが、飲食店で出される「氷入りのお冷」だったと語るロン毛メガネさん。食養生の知恵が根づく香港では、白湯か温かいお茶が出てくるのが普通。こうして冷えない工夫を日々している香港女性は素肌が美しく、「氷齢」すなわち時が凍りついて止まっているかのように若々しい人が多いのだとか。また、体を冷やす生野菜のサラダも、香港人は食べないそう。毎日何気なく口にするもので、健康はもちろん見た目まで変わってしまうなんて……! 香港人の若々しさとしなやかさの秘密も、本書ではご紹介しています。


本書だけの、ロン毛メガネさんによる特典動画を3本収録!


本書の読者だけの特典動画を収録! QRコードから飛んでいただくと、「香港の養生事情」や本書では紹介しきれなかった「養生のコツ」、「心が強くなる中国古典の言葉」など、今すぐ役立つ元気のヒントを動画でご紹介しています。ロン毛メガネさんの「香港に住むご家族のお話」も要注目!
楽しみながら、自分で「自分を元気にする」本!
【目次】
プロローグ 「ロン毛メガネ」って、一体、誰!?――本場・香港出身の養生家がやってきた!
第1章 私が日本のみなさんに知ってほしいこと――香港人の「強さ」の秘密、教えます
第2章 何となく不調を感じているあなたへ――「今の自分」に必要なものとは
第3章 漢方養生、これだけ抑えておけば大丈夫!――自分で「自分を元気にする」ために
第4章 食養生で「薬に頼らない生活」始めよう――「食材の力」で本来の健康を取り戻す!
第5章 「自然の流れに合わせて暮らす」最高の養生――体は自分で「再生する力」を持っている
第6章 漢方養生で「しんどい心」にさようなら!――メンタルの不調こそ、東洋医学にお任せ
第7章 「心の養生」を叶える中国古典の言葉――「いい言葉」は「いい人生」をつくる 

【著者略歴】
ロン毛メガネ(ろんげめがね)
本名:許煒鏘。漢方養生指導士、国際中医専門員、国際中医薬膳管理師。1985年12月生まれ、香港出身のいて座男子。もともと東洋医学を生業とする家系に生まれ育つも、日本のポップカルチャーやヘアメイクへの興味から、20歳で来日。東京で日本語学校、メイク専門学校に入学。卒業後は北京にわたり就職、3年半ほど働いた後に再び来日、現在に至る。香港、カナダ、日本……と転々とするうちに、地域ごとに食事、生活習慣に大きな差があることに気づく。また、自分の「生きているのが奇跡」とまで指摘された体調不良をなおしてくれたこともあって、自身のルーツでもある東洋医学のすごさを改めて思い知り、世に広めたいと考えるようになる。それからは、東洋医学や漢方養生についての学びを深め、現在、漢方養生YouTuberとして活躍中。生活習慣病や季節の不調への対処法、メンタルヘルスの改善、薬膳や東洋医学の基礎知識……などをわかりやすく発信している。「すべての人が、自分のお医者さんになれるように」をモットーに、日本人に寄り添い、漢方をより身近にしてもらうべく、ますます活動の幅を広げている。
・Youtubeチャンネル「漢方養生指導士ロン毛メガネ」
・Twitter@moomin12101985

【書籍概要】
書名:読むだけで心と体が元気になっちゃう漢方養生の本
著者:ロン毛メガネ
出版年月日:2022/12/3
判型・ページ数:四六版・256ページ
定価:1650円(税込)

あわせて読みたい

おならが強烈にクサい、お腹が張る…「自律神経が乱れている人」の特徴と対策 #195 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
夜、尿意で起きる、生理痛や肩こりが酷い…「暖めても冷える人」の特徴と対策 #197 - 文・大久保愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
内なる充実のための“のんびり”を求めて、ドライブ旅へ。Honda ZR-V e:HEV× ライフスタイルプロデューサー・村上 萌さん
antenna*
豆腐百珍のすべて 38 佳品 苞とうふ
和食スタイル
8年で資産4000万円貯めたミニマリストゆみにゃん流「今日からマネできる」お金づくりの極意
集英社オンライン
3月から5大ドームツアーも決まっているback number 清水依与吏さんライフスタイル!
UR LIFESTYLE COLLEGE
動画総再生回数980万回。今注目の漢方養生分野で急成長中Youtuber「ロン毛メガネ」が、和漢素材だけで作った”ぽかぽかを招くジンジャースパイス”を発売決定
PR TIMES
【知らないと損!暦×漢方の養生法】漢方家に学ぶ、季節の変わり目を快適に過ごす「生活習慣と食べ方」
ヨガジャーナルオンライン
なぜヤンマーはサステナビリティ経営に自然体で取り組めるのか?110年受け継ぐ価値観を紐解く
antenna*
【頑張らない・ゆるい活動がポイントに】人気漢方家に学ぶ、中医学的な「冬から春にかけての過ごし方」
ヨガジャーナルオンライン
生理中の“クヨクヨ”に、気持ちほっこりベリーティー。漢方アドバイザーなおみん先生の「擬音de養生レッスン」Vol.3
yoi
ヤンマーが発信する「HANASAKA」 次世代へ向けた新しいサステナビリティのカタチとは
antenna*
胃腸のトラブルを招く「お餅の食べ過ぎ」に要注意!理由は?【漢方家に学ぶ、中医学的「小寒」の養生】
ヨガジャーナルオンライン
温活に漢方がおすすめの理由とは? 冷え解消の温活ポイント 【冷え知らず先生の温活講座10】
FYTTEweb
1点ものの日傘をあつかう「Coci la elle」を設立、 作家の ひがしちかさんの創作の原点、作品への思いなど伺います!
UR LIFESTYLE COLLEGE
ストレスによる“パンパン”に、香りで巡るすっきりサラダ。漢方アドバイザーなおみん先生の「擬音de養生レッスン」Vol.2
yoi
チャンネル登録者数38万人。『ダイエットもSDGsの時代へ』養生ダイエットトレーナーElly監修第二弾のオリジナルブレンドティー『SOL TEA』が2月3日(金)19時より発売。
PR TIMES
【アウトドアサウナ13選】大自然!プライベート!リゾート!を満喫
Jeep®
美の伝道師・Atsushiによる人気シリーズ第3弾はALLレンチンの食薬レシピ!『やせる!ととのう!レンチンベジたん50』
PR TIMES
体を動かさない、夜遅く食べる…「疲労を感じやすい人」の特徴と対策 #193 - 文・大久保 愛 | ananweb - マガジンハウス
anan web
【シュラフ18選】冬キャンプや車中泊で暖かく過ごせる寝袋を厳選
Jeep®