冬に何となく疲れるのは寒暖差疲労が原因!自律神経の乱れを整えて不調を改善しましょう

YOLO
2022.12.05 12:30
「冬は体調が整いにくい」

「よく休んでいるのに疲れる」

このような悩みの原因は寒暖差疲労かもしれません。寒暖差疲労とは、夜と昼の寒暖差が5度以上ある際に自律神経が乱れ、倦怠感などの不調があらわれることです。そこで今回は、自律神経が乱れる原因やオススメのストレッチについて、薬剤師の竹田由子さんに聞いてきました!Indexそもそも自律神経とは?自律神経が乱れると起こる症状自律神経が乱れる原因生活習…

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