簡単&時短なのにごちそう感がすごい!ブロッコリーとあさりのガーリックオイル蒸し

2022.12.05 11:00
管理栄養士・お野菜料理家のいまむらゆいです。今回ご紹介するのは、ブロッコリーとあさりのガーリックオイル蒸し!食材の旨みを引き出すオイル蒸しで、簡単なのにごちそうになるレシピです。栄養豊富な食材の組み合わせで、疲労回復メニューとしても!華やかなので、クリスマスパーティーの一品としても重宝しますよ!…

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