ジーンズを履きこなす。太もものお肉を落とす筋トレ【1日たった3分】

2022.12.04 19:31
今回は、太ももまわりのぜい肉を落とすことに特化した筋トレメニューでプログラムを組みました。太ももの筋肉「大腿四頭筋」は体のなかでも特に大きな筋肉に分類されます。ここを定期的に鍛えることで脂肪が燃えやすい体になり、理想の太ももを手に入れることができます。


MELOS公認トレーナーとして活躍する富田巧哉さんが、トレーニングの正しいやり方・フォームを動画で解説します。

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