1日たった３分！憧れのまっすぐスラリ脚になれる【寝たまま内転筋群ストレッチ】

O脚やX脚など、多くの人がさまざまな脚のフォルムに関する悩みを持っていると思います。そんなお悩みを改善する「スラッとまっすぐな脚に導く」筋トレをご紹介。鍛えることで内ももに隙間を作ることも可能なので、細見え効果も期待できます。１回３分で終了の脚トレ、ぜひ継続してみてください。