【筋トレ】誰でも腹筋バッキバキ!第7回はTシャツ映え「上半身/上腕筋編」自宅で自重トレーニングマニュアル

2022.12.04 06:00
東京・恵比寿で話題のパーソナル・ウェルビーイング・ジムHT(エイチティ)のトレーナー・中上裕三さんが、自宅でもできる自重トレーニングで腹筋バッキバキのボディメイク術を公開します。第7回目は上半身トレーニング、上腕筋編。力こぶとTシャツの似合う腕へアニメ「ポパイ」のように力こぶが浮き出る、鍛え抜かれた上腕の筋肉といえば男らしさの象徴です。何よりボリュームのある腕にはTシャツがとても似合い、周囲からの…

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