おから100ｇ、絹豆腐1/2丁、納豆１パック、豆乳150ｃｃ。一番カロリーが低いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～

問題　次の豆製品の中で、一番カロリーが低いものはどれ？□おから100ｇ

□絹豆腐1/2丁

□納豆１パック

□豆乳150ｃｃ「豆乳150cc」です上記の豆製品のカロリーは、おから100ｇ＝88kcal、絹豆腐1/2丁＝84kcal、納豆１パック＝95kcal、豆乳150ｃｃ＝66kcal。豆・豆製品は植物性食品で、体によい栄養素を多く含んでいます。基本的にカロリーはあまり高くなく、上記の中では…