「膝を曲げると痛い」「膝まわりに違和感」を和らげる!膝まわりの3つの筋肉をほぐす筋膜リリース

2022.11.29 21:00
寒い季節になると、膝を曲げるときに痛かったり、立ち上がると急にひざに痛みが走ったり、膝周辺になんだか違和感を覚えたり。膝周りのお悩みが増える模様です。これは、冷えにより関節周りが固まってしまっていることが原因!筋膜リリースでやさしくほぐしていきましょう!

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