頻繁に目が覚めるのも不眠症? さまざまな要因と対処法

Women's Health
2022.11.28 11:00
意外かもしれないけれど、眠りにつけないことだけが不眠症の定義じゃない。不眠には、なかなか寝付けない入眠障害、頻繁に目が覚める中途覚醒、朝早くに目が覚める早朝覚醒といった複数のタイプがある。オーストラリア版ウィメンズヘルスから詳しく見ていこう。…

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