ピリ辛で血流アップ、チゲ風豚汁【ほりえさちこさんのレシピ】

溶け出した栄養分も汁ごと食べられて、血流を改善してくれるのがうれしい具だくさんの汁やスープで免疫力アップ。 豚汁をピリ辛にして 血流アップ味噌汁に。 具だくさんの汁物といえばまず思い浮かぶのが豚汁。豚肉のコクと根菜の滋味が体にしみるおかず味噌汁ですが、さらにピリ辛味に仕上げることで、カプサイシンの温活効果も。味噌と豆板醤を加えると、にらとにんにくの相性がアップし疲労回復にも最適。 チゲ風豚汁 （ご…