猫背＆巻き肩を解消！肩こりにも効く「美姿勢ストレッチ」3選

朝時間.jp
2022.11.27 04:00
デスクワーク中や食事中、電車に座っている時など、つい猫背になっていませんか？また、スマホの長時間使用などが原因で、左右の肩が前方に出てしまう巻き肩の人も増加していると言われています。これらは、肩こりや代謝や筋力の低下などに繋がると言われています。さらに丸まってしまった背中や肩は、見た目も美しくありませんよね。今回は猫背や巻き肩を改善し、美姿勢を目指す簡単ストレッチを3つご紹介します。タオルを使って…
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