イスに座ったまま簡単引き締め！「ポッコリお腹解消トレーニング」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。あっという間に年末がやってきました。イベント盛りだくさんのホリデーシーズンは、楽しい反面、つい食べすぎてしまうのが悩み…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は、そんな冬のイベント祭りに備えて、今からお腹を引き締めておきましょう！ということで、イスに座ったままできる、ポッコリお腹解消トレーニングをご紹介します。早速やってみましょう♪…