「冬は太る」はウソ!? 誤解の原因と「やせやすい季節」にする方法

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2022.11.26 12:02
【アスレティックトレーナーが解説】「冬は太る」と思っている人はいませんか？ 冬は太りやすい季節と思われがちですが、実は基礎代謝が上がりやすく、運動効果が現れやすい季節でもあるのです。冬の運動不足や食べ過ぎを理解したうえで、冬でも上手に体型を維持する方法をご紹介します。…
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