なぜ!?【寒くなると脚がつる人が急増!】脚がつる原因と寝る前1分でOK「脚つり予防ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.24 20:30
寒くなってくるこの季節、脚がつりやすい人が増えるそうです。私も寝ている間に突然ふくらはぎがつってしまい、とてつもない痛みと戦った経験があります。あの激痛は辛いですよね。この季節に脚がつりやすくなる原因と、寝る前にできる予防ストレッチをご紹介します。

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