【65歳以上は怪我をする確率が高い?練習にサポートを】シニアのための13のチェアヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.24 20:00
椅子をサポートやプロップスとして使うことでどの年齢の体にとっても練習がしやすくなる。

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