寝る前たった1分の体操！気功のパワーで巡りを促進させる「腕ふりこ」で眼病予防を

血流の悪さは、目にも悪影響を及ぼします。眼病予防のために、道具も不要で毎日簡単にできる体操を、眼科医の本部千博さんに伺いました。（この記事は、発売中の『からだにいいこと』2022年12月号より一部抜粋・再編集しています）教えてくれたのは本部千博（ほんべかずひろ）さんほんべクリニック眼科・統合医療科　院長。著書に『眼科医が開発！ 1日3 分眺めるだけ！ 「眼筋ほぐしメガネ」で近視と老眼を治す本』（宝…