【たったこれだけ!】二の腕のぷるぷる解消は「ただ回すだけ」二の腕痩せストレッチ2選

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.23 20:00
寒くなってきて露出が少なくなると、体型維持もついつい油断しちゃいますよね。でも寒くなる分、身体は凝り固まりやすくなり脂肪もつきやすくなってしまいます。そうなる前にまずは基本をしっかりおさえて身体を動かす習慣をつけましょう! 今回は冬の間に対策をしておきたい二の腕周りに効くストレッチをご紹介します。

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