【飲み会の季節に必見】悪酔い・飲みすぎ予防！アーユルヴェーダに学ぶ「お酒のたしなみ方」

冬はイベントシーズンでお酒を飲む機会が増えます。今回は、前回の「食べ過ぎ対策」に続いて「飲み過ぎ対策」です。周りを見てみると、「食事には気を使っているけどお酒がなかなかやめられない」という人も多いようです。そこで、アーユルヴェーダから見たお酒とは？飲みすぎたらどうすれば良いか？などをアーユルヴェーダ著者のアカリ・リッピーがご紹介します。