【骨盤底筋引き上げエクサ】10回で効く！イメージしにくい骨盤底筋は内ももと連動させれば効果大

下腹がたるんでいる、膣から空気が出る（膣なら）、産後の体形の崩れが元に戻らない……などのボディラインにお悩み中の方。もしかしたら骨盤底筋からアプローチすると効果があるかもしれません。