それ、糖質依存かも！ダイエット中に「間食」を減らすべき理由とは

おはようございます。朝美人アンバサダーで、ダイエット講師の岩瀬結暉です。お客様からいただく相談のなかでも、特に多いのが『ダイエット中なのに、間食が止められない』というお悩み。チーズやナッツ、ゆで卵などの間食なら食べても問題ないのですが、甘いもの・菓子パン・おにぎりなどの間食が止められない人は、糖質依存の可能性も。ダイエットをうまく進めるためには、やはり糖質の多い間食を減らす必要があるのです。糖質を…