【きつくない】ぷよぷよ内ももの引き締めに!仰向けで行うストレッチ&エクササイズ3つ

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.21 20:00
頑張ってもなかなか引き締まらないぷよぷよ内もも。今回は内ももの部分に位置する股関節内転筋群に効かせるストレッチ&エクササイズをご紹介。内もものすき間づくりに挑戦しませんか?

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