【キツくない】反り腰を治すにはまずコレ！背中＆腰の緊張を取る「背中呼吸」とは？

反り腰を治そうと無理してキツい腹筋運動をしていたりしていませんか？反り腰でお悩みの方はお腹を鍛えるよりも先にやるべきことがあります。それが「背中呼吸」。反り腰のチェックとともに方法をご紹介します。