【60代からの筋トレ】ちょいキツいけどお尻が持ち上がる!お尻年齢を若々しく保つトレーニング3選

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.18 21:00
ゆるむ・垂れる・削げるはお尻老化の3ステップ。残念な後ろ姿にならないために、ヨガポーズと筋トレを組み合わせた「ヨガ筋トレ」でお尻年齢を若々しく保って!

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