【開脚を諦めている人必見】スゴ腕トレーナーが伝授!3段階で可動域を変える「開脚攻略プログラム」

ヨガジャーナルオンライン
2022.11.18 20:30
180度に近い左右開脚は憧れ! 外転の正常可動域は両脚で90度なので無理は禁物だけれど、Dr.stretch監修の2週間プログラムで無理なく安全に開脚を深めれば、今よりプラス10cmも夢じゃない!

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