｢やる気がすぐしぼむ人｣が知るべきただ1つのコツ

「仕事にマンネリや疲れを感じる」「独学で始めた資格の勉強が続かない」――。おそらく誰でも身に覚えがあるはずのこうした悩みだが、実はその根本原因は「モチベーション不足」にあるのだという。

コロナ禍以降、仕事でもプライベートでも「ひとり時間」が増加。自力でモチベーションを保つのはなかなか難しくなった。だが、「記憶」の仕組みをうまく活用すれば、自分のモチベーションは比較的容易に操れるのだ。

日本人初…