自律神経を整えると毎日がうまくいく ②「耳たぶたたみ」で緊張を解放! 身体と心をゆるめる「生活のヒント」

CREA
2022.11.18 09:00
忙しさのあまり、常に交感神経が優位になり「オン」のモードが抜けない女性たちへ。入浴法や香りの取り入れ方など、自律神経を整えて快適に過ごすヒントをお届けします。…

あわせて読みたい

【体の疲れがとれる生活習慣】自律神経&腸内環境を整えて体のパワー不足を改善!
オレンジページ☆デイリー
食べ過ぎにはコレ♪消化を促す「腹式呼吸&ねじりのポーズ」
朝時間.jp
筋疲労と痛みをケア。オムロン 低周波治療器の実力をテニス界のレジェンドがチェック!
antenna*
寝る前5分で熟睡!3つの快眠エクササイズ
All About
自律神経を整えると毎日がうまくいく ①綿棒の「顔ツボ押し」で簡単に 心も体もスーッと楽になる!
CREA
内なる充実のための“のんびり”を求めて、ドライブ旅へ。Honda ZR-V e:HEV× ライフスタイルプロデューサー・村上 萌さん
antenna*
自律神経を整えるコツは? 乱れやすい年代は?「自律神経クイズ」で毎日もっと快調に!
MAQUIA ONLINE
「眠れないし、体が冷える……」そのお悩み、解決します!【自律神経を整えて腸活!】
オレンジページ☆デイリー
【藤田寛之】53歳の現役プロゴルファーが教えるリカバリーケアとは?
antenna*
【なかなか眠れない人に】質のよい睡眠は“背中”がカギ!寝る前30秒でOK「背中ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
寝る前はコレやって!自律神経を整えてぐっすり眠れる夜習慣
Sheage
筋疲労と痛みをケア。オムロン 低周波治療器の実力をテニス界のレジェンドがチェック!
antenna*
ダイエット効果も♡温活って何をすればいいの?週末はリラックス効果も高い「風呂活」がオススメ!
CanCam.jp
【緊張した首~肩の筋肉を優しくほぐす】脳に安心感を与え、自律神経を調整「寝落ちエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
地元・軽井沢で新たな出会い。カローラ ツーリングで巡るプロスノーボーダー中村貴之の冬のドライブ旅
antenna*
睡眠が劇的に改善! 「40℃に15分間」「マインドフルネス入浴法」で人生が変わる理由
集英社オンライン
【秋は呼吸が浅くなる?】「浅い」「早い」気になる呼吸トラブルに|座ってできる深呼吸ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
Honda ZR-V e:HEVと“異彩”を高めるドライブ旅へ。〜ライフスタイルプロデューサー・村上 萌さん〜
antenna*
【睡眠】いつもいつもよく眠れない人は試してみて。深い眠りへと優しく誘う、パール貝のポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【不眠傾向の人は背中が硬い?】やみつきになる気持ちよさ!ぐっすり眠れる「リラックス背中ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【suuw.】「サンダルウッドの香り」がナチュラル柔軟剤シリーズに新登場!
PR TIMES Topics