更年期を感じたらまずやるべきは? 始めたい6つの生活習慣【備えあれば憂いなし!アラフォーの更年期対策②】

Marisol
2022.11.16 21:00
アラフォーは、「もしかして、もう更年期?」と思うような不調が出始める世代。そんな女性たちのために、更年期の基礎知識から対策までを産婦人科医の八田真理子先生に教えていただく連載の今回は第2回目。今回は、更年期かも?と思ったときにまずやるべきことについて解説。知っておけば、更年期も怖くない!第1回目でご紹介したように、更年期の始まりに感じやすい不調は、生理周期の乱れや、のぼせ・ほてり、不眠、頭痛、めま…

あわせて読みたい

気になる乳がん 素朴なQ&A【妊娠・出産、生理、遺伝、女性ホルモン】 増田美加のドクタートーク Vol.44
yoi
“フェムケア”とは?大切なのはフェムゾーンに負担をかけない基本のケアや生活習慣
リンネル.jp
【アウトドアサウナ13選】大自然!プライベート!リゾート!を満喫
Jeep®
「更年期は女性にとって避けられないこと?」博多大吉さんと産婦人科医高尾美穂先生が【更年期】を語る
ヨガジャーナルオンライン
女性特有のうつ症状「月経前不快気分障害(PMDD)」に罹った場合、婦人科と精神科どちらに行けばいい?
ニッポン放送 NEWS ONLINE
開運スポットをドライブで楽しむ!【人気占い師シウマ×カローラ スポーツ】
antenna*
更年期ってそもそも何ですか??【備えあれば憂いなし!アラフォーの更年期対策①】
Marisol
更年期に生理が長引く…生理のトラブル原因と対処法
つやプラ
【坂井利彰氏おすすめ】筋疲労を3つのモードでケア「オムロン 低周波治療器」
antenna*
肌荒れやイライラ、更年期症状…女性ホルモンのために大事なのは「腸」だった!
女子SPA!
「子宮腺筋症」の治療法は? 妊娠・出産を希望する場合どうすれば? 増田美加のドクタートーク Vol.38
yoi
筋疲労と痛みをケア。オムロン 低周波治療器の実力をテニス界のレジェンドがチェック!
antenna*
婦人科検診はなぜ必要? ストレスと病気の関係は?【最新フェムテック|気になる婦人科の不調 vol.07】
FUDGE
肌も潤い骨粗鬆症も防ぐ「ホルモン補充療法(HRT)」で更年期もハッピーに! 産婦人科医・高尾美穂先生に教わります!
GLOW online
テニス指導者【坂井利彰】おすすめ。手間なく続けられる体メンテナンス術とは?
antenna*
現代女性の生理回数はとても多い! おすすめのフェムテック商品は?
FUDGE
実は女性に多い「甲状腺」の病気とは? 増田美加のドクタートーク Vol.45
yoi
テニス指導者【坂井利彰氏が解説】オムロンの低周波治療器がおすすめの理由
antenna*
これって普通? 病気のサイン? 医師に聞く、生理のこと【最新フェムテック|気になる婦人科の不調 vol.04】
FUDGE
なかなか聞けない疑問を医師が解決。おりものやデリケートゾーンのケア、ピルのこと【最新フェムテック|気になる婦人科の不調 vol.05】
FUDGE
【レジェンド・坂井利彰が伝授】テニスの後のリカバリーケアとは?
antenna*