【グルタチオンの効果や取り入れ方】美肌や美白におすすめのグルタチオン豊富な食材とは？

美肌・美白を目指している人なら、「グルタチオン」という言葉を一度は聞いたことがあるはず。グルタチオンは、疲労やストレス緩和にも効果的なのだとか。今回は、銀座ケイスキンクリニックの慶田朋子先生にグルタチオンの効果や美白におすすめの食材について伺った。編集部がチョイスした美白におすすめの食材を使ったレシピもご紹介。…