【痩せやすいカラダになるために！】「ほぐす」と「鍛える」で基礎代謝を上げる！27歳からの「ほぐピラ」レッスン

カラダに変化が出やすいアラサー世代。今まで通りにケアをして、今までと変わらない生活を送っていても、今までのようにいかないことが増えてくるもの。そこで、「ほぐピラ」でおなじみの星野由香さんを先生に迎え、20代後半からのボディメンテナンスのポイントを教えていただきました！＜お悩み＞「20代後半になってから痩せにくく、冷えやすくなった」冷えを感じる＝血液不足！ “炎症”のケアと“巡り”を意識して「冷えが…