【腸活レシピまとめ】食べてすっきり！ 人気の腸活レシピ６選【チキンカレーから塩麹カポナータまで】

オトナミューズウェブ
2022.11.14 18:00
からだ全体の60％以上の免疫細胞が集中する健康と美の要・腸。あれこれサプリや健康食品を摂ったり、睡眠や温活など複合的に気を付けるのももちろんいいけれど、まずは基本の食事で腸をいたわりたいもの。

オトナミューズ７月号でも大好評だった、腸活アドバイザー・小林晴佳さん監修による、麗しくて美味しい腸活ごはんをまとめてご紹介します！【納豆とひき肉の混ぜごはんとかぼちゃの冷製スープ】は、オリゴ糖がカギ！かぼ…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

とにかくラクに腸活するなら「夕食に足すべき」3つ。酢の物と“意外な食材”
女子SPA!
代謝を上げるお酢をプラス！発酵食品の良さを引き出す腸活みそ汁2品
レタスクラブ
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna
「犬の腸活」が新常識！ 健康＆長寿を叶える『獣医師が考案したワンコの長生き腸活ごはん』発売！
PR TIMES
忙しい朝でもさっと作れて持ち歩ける、体を温める薬膳スープのレシピ。
クロワッサンオンライン
日本に上陸したこのトロフィーは一体？　歴史あるヨットレース「アメリカズカップ」を知ろう
antenna*
朝にちょうどいい！簡単ヘルシー「腸活スープ」レシピ3つ
朝時間.jp
定番&人気レシピを厳選したいムック本「決定版　何度も作りたい人気おかず３６５品」好評発売中！　毎日作りたい&食べたいレシピが満載！
PR TIMES
焙煎所移転を機に併設されたSingle O Ryogoku Caféをグランドオープン
PR TIMES Topics
おいしく腸活！簡単「発酵食品×朝ごはん」レシピ3つ
朝時間.jp
箸が止まらない！「ごぼう」に和える意外な“調味料”とは【腸活レシピ】
saitaPULS
dアニメストアCMに須田景凪氏の新曲起用
antenna
腸内環境を整える！“海の緑黄色野菜”わかめの腸活レシピ3種
@Living
MAQUIA ONLINEで話題！御年90歳の料理家・小林まさるさんの「腸活きのこレシピ」【集英社yoiエディターズリレーvol.25】
yoi
蜜柑”せとか”使用した涼感のあるスイーツ「ちとせのわらび餅せとか」登場
PR TIMES Topics
【ピラフに合う献立レシピ】組み合わせは何がいい？主菜・副菜・スープまで
mamagirl
腸内環境を改善するオリゴ糖たっぷり！玉ねぎの腸活みそ汁レシピ3品
レタスクラブ
“運動×栄養×睡眠で子どもの可能性を最大限に引き出す”がコンセプトのアイテムをリリース！
PR TIMES Topics
効率よく腸活を成功させたいなら「冷蔵庫に常備したい」超カンタン料理。たった5分で完成
女子SPA!
火もレンジも使わない！大根を切って揉むだけのやみつきレシピ。ぱりぱり食感で腸活にも◎
女子SPA!
【小樽洋菓子舗ルタオ】鯉のぼりスイーツ『こどもの日スイーツボックス2024』限定販売
PR TIMES Topics