1週間がガラリと変わる！　5分でできる“月曜瞑想”のススメ

Women's Health
2022.11.13 11:00
“瞑想”という言葉にどんなイメージを持っている？　“集中力を高められそう”、“思考がクリアになりそう”というイメージの一方で、“なんだか宗教じみている”、 “よくわからない”というネガティブな印象を持っている人も多いのでは。そんな方へおすすめしたいのが、 “月曜瞑想”というスタイル。…
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