ずばり、「りんご1個」のカロリーはどのくらい?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~

FYTTEweb
2022.11.12 11:00
問題 りんご1個(約240g)は、約何kcal?□83kcal

□134kcal

□187kcal

□203kcal「134kcal」です皮つきのりんご100g当たりのカロリーは56kcal。大きさにもよりますが、りんご1個の重量はだいたい200~250gくらいに収まります。1個分で約130kcalと考えると、高カロリーではありませんね。栄養の内容もよく、高血圧予防、コレステロールを下げる効…

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