【猫背を放っておくと運動能力が低下する?!】週に2回でOK「姿勢改善」のための4つのワークアウト

2022.11.11 21:30
あなたの姿勢はどうだろう?あまりよくはないかもしれない。猫背は見た目が悪いだけでなく、身体能力も低下させる。「日常生活での動き方は、そのまま運動の際のパターンになる」と、ストレングス&コンディショニングスペシャリストであるハイディ・グリーンウッドは提唱する。今回する、背筋を伸ばし、身体能力を高めるエクササイズを取り入れてみよう。

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