生理前のダイエットは意味がない!?生理周期に合わせたダイエットのコツは?

YOLO
2022.11.11 15:25
女性ホルモンのリズムに注目毎月、生理が近づくとむくみやすくなったり、イライラしたり、無性に甘いものを食べたくなったり…。心も体も不安定になりがちです。こうした心身の変化には、ホルモンがかかわっています。特に女性ホルモンの影響は多大。生理の周期をつかさどり、女性らしいカラダを作り、生殖機能を維持するために欠かせないホルモンです。でも、女性ホルモンの働きはそれだけではありません。女性同士の会話で、「生…

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