知っておくと役立つ　アーユルヴェーダの"便秘おまもり"

Women's Health
2022.11.11 11:00
便は文字通り、昨日の自分からのお便りなのです。アーユルヴェーダでは”快便”の定義がとても厳しく、毎朝来ること、色は濃すぎず薄すぎず、匂いは強くなく、きちんとバナナ状で水に浮く。これらが適っていないと”快便”ということはできません。そのための手助けとなってくれるものをご紹介します。…
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