心と体の調子を整える、薬膳料理家・小鮒ちふみさんの滋養にあふれた朝ごはん

天然生活web
2022.11.11 10:00
毎日3回の食事、とくに朝ごはんを大切にすることは、自分の体を大切にすることと同じ。有機野菜や発酵食を取り入れることで、内側から“生きる力”を養うことができます。そんな薬膳料理を中心とした、小鮒ちふみさんのいつもの朝ごはんを拝見します。
(『天然生活』2019年10月号 別冊付録掲載)体をいたわる食事は生きる力につながる薬膳料理家の小鮒ちふみさんは、有機野菜農業を営む夫と、小学生の息子さんとの3人暮…

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