たるみもシワも骨の減少のせい!? 知ってびっくり「骨の新常識」

2022.11.10 16:30
最近話題の「骨活」=「骨粗しょう症予防」。骨粗しょう症はシニア世代の病気だから、まだまだ先のこと...と思っている人も多いのでは?
実は、骨密度は30代から減り始めるそう。先延ばしにせず、早いうちから骨活に取り組むことが大切です。効率よく骨を丈夫にする方法を、整形外科医の先生に教えていただきました!

「骨活にいい食生活&プチ運動」今回は、知らない人も多い「骨の新常識」をお届けします。

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