認知症リスクを低下させるには、体も脳もトレーニングが必要!【転ばぬ先の「リコード法」生活術・後編】

yoi
2022.11.10 08:00
コロナ禍による巣ごもり生活は、運動量の減少やストレス増加など、脳に悪影響を及ぼしているといいます。最新の認知症予防法である「リコード法」をもとに脳を活性化させる生活習慣を身につけて、予防に取り組みましょう。後編となる今回は、脳を活性化させる日常の行動や、疲れた脳をいたわる方法をご紹介。…

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