【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題! 足のむくみがとれずに悩んでいる…体が硬い人は“洗面所で”絶対やってみて! - いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ

2022.11.09 03:05
長引くコロナ禍で、外出して体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。日ごろの活動量は減ったのに、なぜか食欲は減らない。キンキンに冷えたビールも、どんどん美味しくなる季節だ。
飲食での摂取カロリーは多いのに、体を動かしての消費カロリーが減ってしまったのでは、太ってしまうのは当たり前かもしれない。そうこうするうちに内臓脂肪が蓄えられて、お腹がポッコリとせり出し、以前はすんなり入っていたズボン…

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