「自分の性格が嫌いだ」「私は精神障害なのかも」…そんな人の心がフッと軽くなる精神科医の“神アドバイス” - 精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方

ダイヤモンド・オンライン
2022.11.09 03:00
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。とても読みやすいオムニバス形式の8つのショートストーリーは、ふと心が…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【精神科医が教える】 ふとネガティブなことが頭に浮かんで落ち込んでしまう根本的理由 - 精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】 すぐ不安になってしまう…心配ぐせをなおして一瞬で楽しくなる方法 - 精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
【精神科医が教える】 自分の心を守るため「上から目線」になる方法 - 精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】 「人は信頼しないほうがいい」と断言するワケ - 精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
"木育"で自然の素朴さと温かさを感じ創造力が鍛えられる2in1木製三輪車 発売
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】 見た目はいい人なのに…本当はキツい人を見分ける方法・ベスト1 - 精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】 悪循環を抜け出すたった1つの方法 - 精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉
ダイヤモンド・オンライン
限界に挑戦し続ける姿勢とサステナブルな価値観。ヨットレース「アメリカズカップ」に世界が熱視線を送る理由
antenna*
「パーソナリティ障害」とは？基本知識＆病院選びの注意点も！【精神科医・藤野智哉先生に聞く】
yoi
【精神科医が教える】「もう何も考えたくない…」。自分を追いつめすぎてしまう人が、一気にラクになる考え方とは？【書籍オンライン編集部セレクション】 - こころの葛藤はすべて私の味方だ。
ダイヤモンド・オンライン
「Q SKIP」で楽しむ！東急沿線1日お散歩旅
antenna
中村倫也と土屋太鳳が「Shrink―精神科医ヨワイ―」で患者に寄り添う精神科医と看護師に！
TVガイド
18刷、累計5万5千部突破、吉田篤弘のロングセラー『月とコーヒー』から派生した〈インク三部作〉完結編、『それでも世界は回っている ３』が、徳間書店より発売！
PR TIMES
白井屋ホテルから母の日限定”クッキー缶” 「ラ フェット デ メール」登場
PR TIMES Topics
パーキンソン病の精神科医が見つけた、人生を後悔なく生きるヒント『もし私が人生をやり直せたら』（キム・ヘナム：著）4月3日発売！
PR TIMES
「自己愛性パーソナリティ障害」とは？“自分は特別”と思いこみ、対人関係でトラブルに【精神科医・藤野智哉先生に聞く】
yoi
酒文化を醸していくプロジェクト「はじまりの学校」ブランド初の新商品4種を発売開始
PR TIMES Topics
【老いがもたらす生きにくさを解消し、豊かに生きていくのに役立つ書籍】大人気精神科医による珠玉の名言集『老いを楽しむ人生の言葉』が発売！
PR TIMES
【パーソナリティ障害とは？】精神科医・藤野智哉先生が回答！日常の困りごととして現れる症状を解説
yoi
dアニメストアが新テレビCMを公開！
antenna