3COINS「腹筋マシーン」がすごい！家で腹筋がしやすいお助けグッズ

2022.11.07 08:45

　お腹まわりの引き締めに効果的な“腹筋運動”。腹筋運動にも、さまざまな種類があるのですが、多くの方が取り入れている一般的なものといったら、クランチ（いわゆる腹筋）かもしれませんね。
　腹部中央に位置する腹直筋や、脇腹に位置するインナーマッスル・内腹斜筋、外腹斜筋に効かせることができるのですが、実際にやってみると結構きつい！
　しかも、床につけていた足が浮いてきてしまって、なかなか正しいフォームでお…

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