朝食やお弁当に！料理家かめ代さんの簡単「鮭おかず」レシピ3つ

朝時間.jp
2022.11.07 04:00
朝食の定番の魚メニューと言えば鮭。おにぎりの具材としても大人気ですが、良質なタンパク質が取れて、ビタミンDや抗酸化作用のあるアスタキサンチンが豊富で、味だけじゃなく栄養面でも頼りになる食材です。今回は、料理家のかめ代さんの連載「忙しい朝でも作れる♪『心が楽になる2品弁当』」の中から、朝食としてはもちろん、お弁当おかずとしてもぴったりな鮭レシピを3つご紹介します。レンジで手軽に「鮭ごはん」鮭を耐熱容…
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