疲れを放置すると病気やケガの原因に|疲れている時に積極的に行いたい4つの対処法|臨床心理士が解説

2022.11.06 20:00
やるべきことに追われていると、自分自身の心や身体のケアが後回しになりがち。やっと取れた休みには動けなくなるほど疲れている……そんな人も多いかもしれません。疲れを放置したまま生活を続けていると、病気やケガの原因にも。疲れは蓄積しないうちにケアすることが大切です。今回は疲れすぎている時に積極的に行いたい4つの対処法についてご紹介します。

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