おいしいものがいっぱいの秋！ 食べ過ぎによる体重増加は食い止められる？

秋に食欲が増す理由とは？秋に食欲が増すのは、食べものがおいしいこと以外にも、下記のような理由があげられます。・夏バテによって失われた食欲が戻るため

・冬に備えて栄養を蓄えるため

・気温が下がり、基礎代謝が上がるため

・食欲を抑えるセロトニンの分泌が減るためセロトニンは日光にあたる時間に比例して増えます。秋は、だんだんと日照時間が短くなっていくため、セロトニンの分泌が減り、食欲が増すと言われて…